La postura del ciclista es importante tanto en la bicicleta estacionaria como en la de ruta. Asegúrese de que el sillín esté a la altura correcta (sus rodillas deben tener sólo un ligero recodo cuando el pedal esté abajo),
siéntese derecho y mantenga la cabeza en alto. Si la bicicleta le ofrece la posibilidad de doblar o ajustar los manubrios, no encorve la espalda cuando se incline hacia adelante;
hágalo manteniéndola recta, desde las caderas.
